葉酸の摂取方法まとめ!〜食材からの摂取も紹介〜

葉酸ってナニ? 葉酸は水溶性のビタミンB群の一種です。 葉酸はタンパク質や核酸を合成し細胞の生産や再生を助け体の発育を促してくれます。新しく細胞が作り出されるときには必要不可欠です。 (※)核酸とはDNAのことで細胞の核 … 続きを読む